|
Liebe*r SOLIS-Yogi*ni,
wir wünschen Euch über diesen Weg besondere Tage während des Erwachens und Erblühens der Natur, den längeren Tageszeiten und dem Gesang der Vögel, wie ich sie gerade auf meinem Spaziergang hören durfte. Auch wenn es noch kalt ist, können wir schon sehen/hören/riechen, wie die Natur erwacht und uns mit vielerlei kleinsten Knospen und Blüten auf das, was sich bald entwickeln wird, neugierig macht. Nicht nur der Mensch wird etwas wacher, auch die Haustiere erwachen aus ihrem Winterschlaf und werden munterer und verspielter. Auch die Sonnenstrahlen sind schon wärmer und es macht Freude das Gesicht sehr bewusst der Sonne zuzuwenden. Gleichzeitig entsteht ein tieferer weicher Atem, der uns so lebendig und freudig stimmt – der Frühling ist doch immer wieder eine ganz besondere Jahreszeit.
Er fordert häufig zum Loslassen und Platz schaffen für Neues auf – dieses können wir über viele Wege erproben.
- Zum Beispiel über das Fasten. Es müssen ja nicht gleich 7 Wochen am Stück sein; eventuell eine Woche mit Tee/Wasser und grünem Salat/Gemüse und dem Reduzieren von Weizenprodukten, oder Süßigkeiten, Alkohol etc.
- Wir können auch täglich das Kapalabhati/Bhastrika pranayama praktizieren, um Lunge und Körper zu entgiften.
- Sehr gut für die Seele und Dein vegetatives Nervensystem kann es auch sein einen Frühjahrsputz zu machen und dich dabei zusätzlich von Gegenständen, die du nicht mehr brauchst, zu lösen.
- Du kannst natürlich auch Yoga mit uns praktizieren: Du kannst Dir zum Beispiel eine Yogaferien-Woche zusammenstellen.
Ostergeschenk der Yogaschule SOLIS
Ab April 2023 möchten wir allen SOLIS Mitgliedern die Möglichkeit geben auf unsere Online Yogaschule DOY zuzugreifen (www.deine-online-yogaschule.de). Du bekommst die Online Mitgliedschaft von DOY. Aus über 500 Videos kannst du wählen, um Inhalte beispielsweise aus dem Unterricht von vor Ort zu vertiefen, nachzuholen oder um tiefer in verschiedene yogische Themen einzutauchen.
Bedingung für die Freischaltung als Online Mitglied ist, dass Du auf DOY registriert bist.
Ferienprogramm 27.03. bis 06.04.2023
Ab dem 27.03 beginnt unser Ferienprogramm. Ganze zwei Wochen lang kannst Du munter zwischen Über Kopf oder freien Themen wählen. Auch ist es möglich in dieser Zeit mal den Unterricht in einem Vertiefungskurs auszuprobieren. Bettina, Antje und Christian werden eine bunte Mischung anbieten, sodass sich jede*r gut aufgehoben fühlt.
Schaue in den Kursplan, um die genauen Inhalten zu sehen. Derzeit findest Du das Ferienprogramm zunächst für März. Das Programm im April wird rechtzeitig online stehen.
Viel Freude beim Stöbern und Anmelden auf unserem Kursplan.
Vinyasa Flow - „Siddhasana“ - am 18.03.2023 um 11:00 Uhr - mit Ira Goldbecher
Siddha bezeichnet einen Yogi, der Yoga perfektioniert hat. Was ist damit gemeint und welche Art von Perfektion versuchen wir durch das Ausüben von Yoga zu erreichen? Ein schöner Körper, unendliche Geduld oder sogar einige jener Superkräfte, die sogenannten Siddhis, die in unzähligen Yoga-Schriften erwähnt werden? Siddhasana heißt übersetzt „die perfekte Haltung“ oder „Pose der Vollkommenheit“. Der größte Nutzen dieser Asana kann in dem Raum gesehen werden, den sie uns gibt, um auf die Kraft der Liebe und des selbstlosen Gebens zu meditieren. Zu Lieben ist eine Schwäche so stark, dass sie nicht gebrochen werden kann, und somit zur größten Superkraft wird, die man sich vorstellen kann. Dieses Verständnis zu kultivieren und zu versuchen, unser Leben in einem Geist des Gebens zu leben, ist die wahre Kraft oder Siddhi dieser meditativen Haltung.
Erfahre hier mehr zum Workshop.
Neuer Kurs für Einsteiger*innen ab dem 17.04.2023
Eine ganz besondere Begleitung findest Du in diesem Kurs mit Antje und Christian. Es sind zwei qualifizierte Lehrkräfte auf einmal für Dich da und begleiten Dich mit ihrem Wissen, ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer langjährigen Yogapraxis und Erfahrung.
Wenn Du bei uns den Präsenz-Unterricht besuchst, kannst Du zugleich auf „Deine Online Yogaschule“ profitieren. Du bekommst den Zugang dazu, als zusätzlichen Service, sodass Du mit 25 unterschiedlichen Übungsvideos Deine Übungspraxis zu Hause aufarbeiten und vertiefen kannst.
Verschenke Yoga
Ein Yoga-Gutschein ist ein schönes Geschenk für alle: Vielleicht möchtest Du jemanden ein kleines Ostergeschenk machen. Gutscheine können ab 15 € aufwärts ausgeschrieben werden.
Hier findest Du unsere Gutscheine.
Wir wünschen Dir einen freudigen Frühlingsbeginn. „Wenn der Frühling grüßt, dann hüpft das Herz vor Freude.“ (Irisches Sprichwort)
Angelika und Dein Team der Yogaschule SOLIS
|
