Neues Thema & Workshops
Liebe*r SOLIS-Yogi*ni,
in diesem Monat beschäftigen wir uns mit dem Energiesystem des Hatha (Tantra)-Yogas, insbesondere mit dem ersten Chakra, auch als Wurzelchakra oder Muladhara bekannt. Es gilt als grundlegendes Energiezentrum im menschlichen Körper gemäß der tantrischen und spirituellen Tradition und befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, nahe dem Steißbein. Das Wurzelchakra symbolisiert Sicherheit, Überleben und Erdung.
Die Hauptthemen, die mit dem ersten Chakra verbunden sind, umfassen physische Gesundheit, Stabilität, materielle Sicherheit und das Gefühl der Verwurzelung. Eine ausgewogene Aktivität dieses Chakras wird als entscheidend für das emotionale und spirituelle Wohlbefinden betrachtet.
Um das Wurzelchakra zu stärken und auszugleichen, empfehlen sich Erdungsübungen, Meditationen, körperliche Aktivitäten und der Kontakt mit der Natur. Rote Farben und bestimmte Nahrungsmittel werden ebenfalls mit der Aktivierung dieses Chakras in Verbindung gebracht. Es bildet die Basis für die harmonische Entwicklung der weiteren Energiezentren im Körper.
Neue Kurse für Einsteiger*innen
Neue Kurse für Einsteiger*innen starten am 15. & 23.04.2024 und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Wir freuen uns über eure Weiterempfehlungen an Freunde und Bekannte.
Hier gibt es weitere Informationen und die Anmeldung.
Vinyasa Flow - Mythologie der Asanas - mit Ira Goldbecher
Am 16.03.2024 um 10:00 Uhr findet die Yogastunde "Dhanurasana Flow" statt. Dhanurasana heißt „Die Pose des Bogens“. In dieser Asana ist der Körper wie ein Bogen aufgespannt. Der Rumpf und die Beine repräsentieren den Bogen und die Arme das gespannte Seil. Der Bogenschütze Arjuna, der symbolisch unser Ego darstellt, unterhält sich in der yogischen Schrift Bhagavad Gita mit dem Gott Krishna, der für das höhere Bewusstsein steht, über das Dilemma, gegen seine Verwandten in den Krieg ziehen zu müssen. Statt nur auf Konflikte zu reagieren, die unser Ego herausfordern, können wir von dem Dialog zwischen Arjuna und Krishna lernen, die Identifikation mit dem „Ich“ darin zu erkennen und zu transformieren. Manche Hindernisse offenbaren Möglichkeiten, an ihnen zu wachsen. Die doch recht herausfordernde Pose Dhanurasana fordert uns auf, den Rat der Gita auf unsere Asana Praxis anzuwenden: Wir versuchen die Balance zwischen Furchtlosigkeit, Verantwortung für unser Leben und der Entschlossenheit, Konflikten mutig zu begegnen, mit der Nicht-Anhaftung an die Ergebnisse unseres Handelns zu finden.
Hier findest Du weitere Informationen und kannst Dich direkt anmelden.
Osterferien in der Yogaschule SOLIS
Wir wünschen euch ein fröhliches Ankommen im Frühlingserwachen! Möge die warme Sonne und die blühende Natur euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Genießt die bunte Vielfalt des Lebens in dieser erfrischenden Jahreszeit!
Eine wunderbare Zeit wünscht dir Angelika und das SOLIS Team.
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